Ukategorisert

Forskjellen på nervøsitet og angst: Det er helt vanlig å være nervøs i enkelte situasjoner som for eksempel en sosial situasjoner eller der man må prestere. Skille mellom nervøs og angst er når nervøsiteten blir så sterk at man unngår

Hva er EMDR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR, er en psykoterapimetode som først ble utviklet på slutten av 1980-tallet av den amerikanske psykologen Francine Shapiro. Hun oppdaget ved en tilfeldighet at det å bevege øyne fra side til side